7 VIDÉOS DE YOGA POUR LE MATIN EN FRANÇAIS 

Cours de yoga pour bien commencer sa journée en français à intégrer à sa routine du matin.

19 Décembre 2018 | Exercise

Bonjour Sunshine!

Le mercredi c’est yoga au réveil.
Même si le yoga commence à bien se démocratiser en France, je trouve qu’on est encore bien loin de nos copains anglo-saxons… Du coup je vous avoue que j’ai toujours suivi des vidéos de yoga en anglais car quand j’ai commencé il y avait pas grand chose en français (ou en tout cas pas super qualitatif).
J’ai complètement accroché avec une prof américaine de yoga, j’adore ses vidéos et du coup je ne suis jamais allée regarder si il y avait de nouvelles choses en français. Jusqu’à il y a 1 an et demi, où mon père me demande de lui envoyer des vidéos de yoga pour faire des étirements… moi en tant que meilleure fille de la terre je pars donc à la recherche du saint graal de la vidéo de yoga étirement débutant etc. Bon avant de comprendre que mon père me faisait une bonne blague et qu’il n’avait pas vraiment l’intention de se mettre au yoga (pauvre de lui), j’ai quand même bien chercher et même si le choix n’était pas très large j’ai quand même réussi à trouver quelques vidéos sympas.
Cette semaine je suis donc repartie en expédition youtubienne pour vous trouvez mesdames et messieurs 7 vidéos de yoga matinal in french. Tadaaaaa servies sur un plateau d’argent voici donc le top des vidéos de yoga de 10 à 15 minutes à intégrer à votre routine matinale, pour bien commencer sa journée.

1 – Yoga dans son lit – 11 minutes

2 – Yoga pour réveiller son corps en douceur – 10 minutes

3 – Yoga, routine du matin à effectuer au réveil – 10 minutes

4 – Yoga doux et énergisant – 14 minutes

5 – Routine yoga du matin pour débutant – 14 minutes

6 – Routine matinale de yoga pour trouver de l’énergie – 15 minutes

7 – Yoga pour booster sa journée – 15 minutes

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