ES TU DANS la bonne direction? 35 questions à se poser pour faire le point 

10 Juin 2019

Bonjour Sunshine!

Apprendre à prendre soin de soi, de son esprit et de son corps.
Vous ne feriez pas subir à une voiture ce que vous vous faites subir.

Nous sommes des machines, on peut faire des choses incroyables mais il est aussi important de nous entretenir.
De faire des contrôles techniques.

Prendre le temps de faire les niveaux d’huile, de changer les pneus et de checker tous les voyants.

Se poser les bonnes questions pour savoir comment on se sent, qu’est ce qui ne va pas et affirmer ses objectifs.
Est ce qu’on va dans la bonne direction? Est ce qu’on a tous les outils? Est ce qu’on a assez d’essence?

Il faut apprendre à ralentir pour mieux repartir.

Oui c’est plus facile à dire qu’à faire. Quand ça devient personnel, on oublie tout ça. On accumule, on essaye d’en faire le plus possible que ce soit dans ses projets comme dans sa vie quotidienne.
Et le résultat est rarement très glorieux. On fait les choses à moitié, on perd sa motivation et on oublie même pourquoi on tient tant à nos projets.

Je vous propose d’arrêter 20 minutes de courir après votre to do liste et votre planning. Je vous emmène faire votre propre contrôle technique au garage.

Voici les questions à se poser pour faire un point sur soi, comprendre sa situation et repartir bien huilé.

LES 35 QUESTIONS À SE POSER POUR FAIRE LE POINT:

Ma situation:

1- Comment je me sens en ce moment?
2- Physiquement est ce que je me sens bien?
3- Mentalement est ce que je me sens bien?
4- Est ce que je me réveille le matin motivé?
5- Est ce que j’apprends quelque chose de nouveau chaque jour?
6- Est ce que je me sens vivant et est ce que j’ai l’impression de vivre ma vie pleinement?
7- Est ce que je m’autorise à me reposer?
8- Est ce que mes choix de vie me rende heureux?
9- Est ce que je me retiens d’être moi même?
10- Est ce que je me challenge assez?

Mes limites:

11- Quels sont mes doutes
12- Qu’est ce qui ne marche pas
13- Quelles sont mes croyances limitantes 
14- Qu’est ce que je veux apprendre
15- Quel rêve je n’ose pas m’avouer
16- À quoi ressemble ma journée idéale
17- De quoi j’ai besoin dans ma vie?
18- Comment est ce que je peux m’épanouir plus?
19- Qu’est ce que je dois faire pour m’améliorer?
20- Quels changements je peux faire pour me rendre et rendre les autres plus heureux?

Mes objectifs:

21- Quel est mon principal objectif?
22- Quelles sont les 3 premières actions que je dois mettre en place?
23- Quelles sont les 10 choses que je veux avoir accompli cette année?
24- Où est ce que je me vois dans 1 an?
25- Où est ce que je me vois dans 3 ans?
26- Quels sont mes ressources actuelles?
27- Quels moyens je dois trouver?

Mon bien être:

28- Est ce que je suis bien entourée?
29- Sur qui je peux m’appuyer?
30- Quelle relation je veux améliorer?
31- Qu’est ce que je peux faire pour prendre soin de moi?
32- Qu’est ce que j’ai besoin de laisser derrière moi?
33- De quoi est ce que je suis fier?
34- Quel conseil je donnerais à moi même?
35- Quelles actions je peux prendre pour me simplifier la vie?

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